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胶原蛋白饮什么时间喝效果最好

简述信息一览：

建议不要同时饮用，其间隔时间要1-2小时，才能避免干扰。

喝的时间错开就好了啊，不要放在一起就好了啊。我一般都是上班的时候喝绿茶，而胶原蛋百是早上或是晚上喝的，这样就不影响了啊。

（图片来源网络，侵删）

你好，首先吃胶原蛋白时最好不要喝茶，因为茶叶里的草酸会和蛋白成分形成沉淀物影响吸收，如果要喝茶的话最好是在服用胶原蛋白后一小时再喝茶。

-2小时。首先，人体自己可以自制胶原蛋白。其次，皮肤的美丽不仅仅靠胶原蛋白，还需要足够的维生素A，维生素C，维生素B族，维生素E，锌，铁等很多种营养素的帮助，还需要有良好的血液循环，适当的激素水平。

一般喝胶原蛋白的时候和喝绿茶隔开两小时。因为绿茶中含有丰富的茶多酚，和胶原蛋白易发生反应形成大分子沉淀物，因为多酚类物质对蛋白质有结合作用，从而一定程度上影响胶原蛋白的吸收和效果。

（图片来源网络，侵删）

胶原蛋***不可以用茶水一起喝，因为茶里面是有茶多酚的，所以避免和营养品、牛奶等一起服用。而且茶叶里的草酸会和蛋白成分形成沉淀物影响吸收，如果要喝茶的话最好是在服用胶原蛋白后一小时再喝茶。

首先，人体自己可以自制胶原蛋白。其次，皮肤的美丽不仅仅靠胶原蛋白，还需要足够的维生素A，维生素C，维生素B族，维生素E，锌，铁等很多种营养素的帮助，还需要有良好的血液循环，适当的激素水平。

不可以的，因为茶叶和人参、黄豆、高蛋白=茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与蛋白质反应生成鞣酸蛋白质会降低胃肠道蠕动速度，同食极易造成腹痛，腹泻。

1、意见建议：建议可以饭后半小时后再喝茶，此外，感冒和女孩子生理期的时候最好不吃鱼胶。

2、吃完鱼胶3小时内，不要喝茶，不要吃桔子，不要吃白萝卜等这些破坏鱼胶功效的东西。

3、特别是某些含儿茶素的茶类饮品，更容易引发草酸钙形成，因此在吃完鱼胶后应避免食用富含草酸的食品，以免影响身体健康。

4、所以一般不建议吃了花胶后就立马喝茶。花胶 2 吃鱼胶多久后可以喝茶 2小时之后。一般人体食用鱼胶2小时后，基本在肠胃内已经消化吸收完全，这个时候即使再喝茶也不会与鱼胶的营养成分发生反应，影响鱼胶的营养价值。

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