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上医养生1368自然美

简述信息一览：

1、御手上医中医养生馆位于贵阳市南明区中山南路花果园附近，***用的都是中医类养生方法，是男士女士养生比较好的店铺。

2、名仕会男士SPA健康管理公馆。位于贵阳南明区花果园金融大厦，可以起到调理身体、滋养、补水的作用、主要以排毒为主、对身体加快新陈代谢改善亚健康，可以调节紧张的情绪，放松身心，缓解压力。

3、德仁堂男士养生馆，位于贵州省贵阳市南明区富源北路174号。请注意，任何的养生馆都需要您自己实地考察，了解其服务质量、技师专业程度以及价格等信息后，再做出决定。

4、吃的、喝的、玩的、看的都有。贵阳的水立方养生水疗馆，消费还可以，门票才58元/人，环境也很好，很有档次，是我见过的最好的集***、美容、养生、饮食、***为一体的大型水疗馆，我还知道他的前台电话是：5162777。

防患观：防患于未然，防患于心，防患观在《黄帝内经》中提出了“治未病而治未病”的观点。比喻人从一生开始就注重养生，无论是健康还是亚健康的状态，都要事先***取养生保健措施，才能使人保健防衰防病于未然。

第一个观点，养生就是做自己的上医；第二个观点，调理大于治疗；第三个观点，正确的观念最重要。简称养、调、正。

顺四时以养精：秉持天人合人天和谐的理念，顺应自然运行的规律，适应四时天气的变化，节制使用空调，保证睡眠充足，做到起居有常，饮食有度。天无求于人，人有求于天。

1、冬天养生宜多吃温性的食物，少吃寒凉的。腐、卷心菜、胡萝卜、蘑菇，这蔬菜“四大金刚”冬季多吃最补。

2、太溪穴：此养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

3、四大金刚中，陈小旺与王西安的拳公认最好。实际上看他们的***也感觉很不错。特别是王西安。陈小旺公认功夫最好。是多年磨练，打出来的。早年他功夫并不好。后来到处闯，到处练，特别是在国外期间进步大。

4、若想靠太极拳强身健体，就一定不能练成花拳绣腿，那种伴着音乐、成队的人一起舞翩跹的太极拳，只能用来活动腿脚健身，于养生一点用都没有。因为那样的太极拳只学外在的动作，不学内在的东西。

5、既然有人手拿琵琶那肯定是四大天王属于佛家天神东方持国天王 “持国”意为慈悲为怀，保护众生，护持国土，故名持国天王。

6、四大金刚，是中国汉传大乘佛教中四尊守法尊天神的代称，分别是东方持国天王、南方增长天王、西方广目天王和北方多闻天王，是佛教伽蓝中，最为重要的***神，相传做于须弥山。

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