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老人可以吃胶原蛋***吗

简述信息一览：

适合。一般26以上都行。年龄越大效果越明显，和人体的吸收能力也有关系，胶原蛋白对老年人眼睛，皮肤的皱纹衰老，老年人的骨骼有重大的好处，人的骨骼20%是钙，80%是胶原蛋白。

胶原蛋白适合有失眠及胃溃疡老人服用。胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用。

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修复受损细胞胶原蛋白肽可以直接渗透到真皮层，且与周围组织亲和性好，可协助细胞制造胶原蛋白，促进细胞更新，使受损细胞得到修复。

所以女性在20岁以后就要开始补充一些胶原蛋***了。只有及时的补充才能供给每天人流失的那些胶原蛋白。再者还要吃一些含胶原比较多的食物。例如：猪蹄、鸡爪、牛肉、鸡蛋及一些蔬菜水果等。

我妈妈就在喝韩国进口的AruMei爱妍美胶原蛋白，因为她老看韩国电视剧，就喜欢上韩国货。

（图片来源网络，侵删）

让骨骼更坚韧：胶原蛋白活性肽能促进钙质与骨细胞能结合，防止流失，有效防治中老年人常见的关节炎、骨质疏松等症。

这就是补钙更要补腔原的道理。所以说，防治骨质疏松最有效的方法是胶原蛋白与钙同补。

相较于其他的保健品来看，牛骨胶原蛋白肽能够迅速补充身体所需要的蛋白质，它还可以保护关节，服用胶原蛋白肽，可以发挥其添补、更换的功效，该款产品还是比较适合中老年人群体。

老人吃胶原蛋白的好处：食用级通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，它是一种理想的降血脂食品。

当然可以，补充胶原蛋白的好处很多，我自己经常运动，关节总是觉得不舒服，去医院检查了说是关节软骨磨损较大引起的，后来我就买了鱼鳞多肽胶原蛋白来吃，现在关节改善很明显，基本没啥问题，我也买给家里人一起在吃。

补充胶原蛋白对延缓衰老是有帮助的。它可以改善皮肤弹性、减少皱纹和细纹的出现，同时还对关节和肌肉健康有积极作用。我们需要选择适合自己的产品，并结合健康生活方式来延缓衰老。

牛蹄筋、锯峰齿鲛软骨粉等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，可预防关节炎的发生，锯峰齿鲛软骨粉还可以促进关节软骨再生。

1、适合。一般26以上都行。年龄越大效果越明显，和人体的吸收能力也有关系，胶原蛋白对老年人眼睛，皮肤的皱纹衰老，老年人的骨骼有重大的好处，人的骨骼20%是钙，80%是胶原蛋白。

2、胶原蛋白是适合各个年龄段的人食用的。年轻人可以作为皮肤保养的一部分，帮助维持肌肤的弹性和光泽。中年人可能面临胶原流失加速的问题，补充胶原蛋白有助于延缓皮肤老化。而年龄较大的人，则可以用来改善皮肤松弛和关节问题。

3、可以的，胶原蛋白肽很适合老年人服用，有助于提高免疫力和延缓衰老，对于身体各器官机能都有明显的改善作用。

4、爱美人士：由于胶原蛋白肽具有保持皮肤弹性和美容的效果，因此喜欢美容护肤的人士可以适量食用胶原蛋白肽，辅助美容。

5、老少皆宜的。不过如果是食补，小孩子可以吃，药补的话30岁以后的人再吃吧，老人可以吃，必需吃。

6、年龄偏高的老年人，很少吃胶原蛋白产品。一些老年人对胶原蛋白的看法是，吃了也没什么用。年龄越大，胶原蛋白流失越快。而老年人服用胶原蛋白的作用不再只是为了滋养肌肤，更主要的是可以作为一种非常健康的营养品。

关于老人可以吃胶原蛋***吗，以及老人可以吃胶原蛋***吗女性的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。