善茵胶原蛋白

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简述信息一览：

1、补品对于女性来说是非常重要的，因为光靠规律作息是远远不够的，燕窝就是补充胶原蛋白的，但是价格比较昂贵。如果说吃不起燕窝的话，也可以用猪蹄来代替，猪蹄能够美容养颜，也能够补充胶原蛋白，价格也比较便宜。

2、所以我们从25岁，甚至20岁开始就要开始注意为肌肤提供水份和胶原蛋白等养分。

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3、所以对此补充胶原蛋白其实也是有必要的，毕竟也是我们身体中所需营养之一。

4、source： ezp9）薏米：是女人贴心「闺蜜」，消除水肿的功效一流，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘有效。

5、肉还是要吃的啊！尤其是热衷控制体重的年轻女孩子，总热量不够、肉再吃得少就会对面容有影响。蛋白质一定要保证摄入充足，一般身材体重的女性一天蛋白质最少也要摄入55克。倒是可以完全靠食物来补充。

（图片来源网络，侵删）

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