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胶原蛋白鱼和猪哪个好

接下来为大家讲解鱼胶原蛋白与猪胶原蛋白，以及胶原蛋白鱼和猪哪个好涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

1、尽可能选择1500道尔顿分子大小的胶原蛋白，这种一般是经过水解技术加工的胶原蛋白；它们可以帮助身体减轻消化负担，更直接快速地吸收营养。选择优质来源的胶原蛋白，不同来源的胶原蛋白，对吸收率不一样。

2、看胶原蛋白的配方：胶原蛋白的吸收需要Vc、锌的参与，帮助合成利用，还需要特定技术定向作用于肌肤和骨骼。

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3、也可以避免动物疫情感染，确保产品的天然纯净；四看纯度：高纯度的胶原蛋白服用更安全，消费者在选择时，一定要选择无任何添加的产品；五看认证：具备各项进出口检验检疫标准，且要选择通过QS认证企业的产品，以确保品质。

4、原料产地（来源）；纯度；分子结构（决定水溶性及吸收率）；分子量；含量；安全性（有无添加）。按照这个标准去选择必然能够找到品质出众、效果不俗的好产品。接下来我为大家详细介绍。

5、看成分安全，无添加：胶原蛋白作为长期服用的美容保养品，成分安全，是重中之重。市面上很多胶原蛋白产品，会添加香精、防腐剂、激素，都会给我们的身体带来不良影响，所以在选择时一定要看清成分表。

（图片来源网络，侵删）

6、首先，要选择胶原蛋白活性比较高的产品这种产品中的胶原蛋白结构更加的稳定，因此保存时间也就比较的长。而锦波生物的人源化III型胶原蛋白就是一个不错的选择。

所以猪皮和鱼胶他们对人体起到的效果是不同的，没有可比性。猪皮吃多了，会变胖，会胆固醇太高，鱼胶不会。

性质：鱼皮明胶因来源于鱼，本身含有一定量的不饱和脂肪酸及多种营养物质，如Ω-3脂肪酸，钙、铁、锌等微量元素。而猪皮明胶因来源于猪，脂肪含量稍高。

鱼胶。鱼胶的营养价值是非常高的，主要是能够起到滋补和药用功效，鱼胶里面含有胶质，不仅受到女性的追捧，很多中老年也经常用来养生。女性经常吃鱼胶，不仅能够改善肌肤，尤其可以改变女性妇科月经的情况。

最明显的区别在于一个是从动物的骨头或者是猪皮、牛皮之类的材料中获取的胶原蛋白，另一个是从水中的鱼皮或者是鱼鳞中提取的胶原蛋白。

鱼皮明胶与猪皮明胶的主要区别在于它们的来源、性质、用途等方面。来源：鱼皮明胶是从鱼皮中提取的胶原蛋白，而猪皮明胶则是从猪皮中提取的胶原蛋白。

牛/猪胶原蛋白：是以猪、牛等动物的骨、皮等为原料提取，其产量高、价格低。但是猪胶原蛋白中脂肪含量较高，长期服用易发胖。

动物源胶原蛋白主要是从动物组织中提纯而来，常见的主要是从猪皮、牛跟腱和鱼皮等动物组织中化工提纯而来，但从中提纯出来的胶原蛋白为异种提纯，水溶性差，不易于人体结合，皮肤涂抹容易出现排异过敏反应。

动物软骨和骨骼特别是软骨，也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛，如猪的头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨，等等。这一类食物一般是炖汤喝。

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